マッサージ | エステケアナビ-美容の悩み解消サイト-

疲れた時や、体が痛かったりだるいと、私たちはよくマッサージに行きますね。 マッサージは現代人にはとても必要で、 需要も高い分、様々なマッサージ店が出来ています。 種類も豊富で、実際どこがどう違うのかわからない・・という方は多い事と思います。 日本では、海外からも様々な技術を取り入れていますし、 それをさらに「もっとこうした方がいい」などと改良していくので、マッサージの技術も高まっています。 しかし、サロンによっては、入ったばかりの新人にやり方を少し説明して もうお客様に入らせてしまうようなサロンもあります。 そういったサロンだと、体をらくにするどころか、逆に悪化してしまう・・・ということになりかねないので、 しっかり技術のあるサロンか、調べて行くのがいいでしょう。 指名したり、経験の長い人に頼む事も出来ますし、 インターネットでの口コミなど参考にしてみるのもいいかもしれませんね。

次にマッサージの種類（一部）です。

☆アロママッサージ☆

アロマにはたくさんの効能があり、それはそれぞれのオイルにより異なります。 エステなどでは何種類かのオイルを調合しているところが多いです。 リラクゼーションを目的としていたり、コリをほぐすのを目的としていたり、 お客様の目的により、異なったオイルを使用します。 肌につけることで効能を発揮するものもありますし、 香りによる効能があるものもあります。そのオイルを使い体をマッサージしていきます。 マッサージには血行をよくし、新陳代謝を活発にする効果があります。 また血液やリンパ液が体のすみずみにまで行き渡るようになります。 そこへアロマオイルを加えると、有効性分が直接肌から吸収されるので、 心や体を健康にするすぐれた効果がうまれます。

☆ロミロミ☆

ロミロミはハワイに古くから伝わる伝統的な癒しの技術です。 オイルを用い、全身をリズミカルに刺激して行く、オイル・マッサージの一種です。 セラピストがお客様を癒すのではなく、自然のエネルギーがセラピストを通して お客様に伝わって癒していく、というのがロミロミの概念だそうです。 五感を通したセラピー「ロミロミ」は、手のひらだけでなく、ひじまで使ってのリズミカルなマッサージで 体のエネルギーのブロックを解放して、体だけでなく心まで癒してくれます。

☆リンパマッサージ☆

リンパの流れを良くし、老廃物などを排出してくれるものです。 リンパ液は正常なら体中のリンパ管を循環していますが、 食生活の乱れや様々なストレスなどにより滞ると、コリやむくみの原因となります。 その滞ったリンパをながす事で、冷え性、肩こり、むくみ、ダイエットなどにも効果を発揮してくれます。

☆リフレクソロジー☆

足裏を中心に行うマッサージです。 体にある「反射区」を刺激することで、その体の部分の不調を取り除いてくれる・・・というもの。 リフレクソロジーを行う際に、力加減はどのくらいが好みか、 自分が特に疲れている場所、気になっているところを説明しておくといいでしょう。 痛みが強く感じる場合、それを伝えましょう。 そうすれば、リフレクソロジストも力が強すぎるのか、施術を行っている反射区に問題があるのか を説明してくれます。 リフレクソロジーは、エステの技術の前に行うと、技術の効果を高めてくれる・・という利点もあります。