管理人ブログ

アロマで冷え性対策！？　2010.1.18

毎日、引きこもりになってしまいそうなくらい寒いですが、冷え性にお悩みの方、いますか？冷え性は、病気のもとになるんです・・・体温が１℃下がると、免疫力は約３７％下がるそう(ﾟ ▽ ﾟ ;)早急な対策を！！冷え性対策、色々試している方は多いと思いますが、今日は、冷え性に効果的なアロマのご紹介です。ま･･･
インフルエンザ　2010.1.15

人生で初めて、インフルエンザにかかってしまいました(ﾟ ▽ ﾟ ;)結構体は強い方だと思ってたけど、新型インフルエンザ・・感染力かなり強いみたいで、５日も家に引きこもるはめになってしまいました(。┰ω┰。) 一緒にいるワンちゃん達にうつさないか心配しましたが、犬には基本的に感染はしないそうですね(●･･･
美人の神様！？　2010.1.8

栃木県の足利市に、美に関する神社があるんです ☆「足利厳島神社」☆ 足利は昔から織物の町で、美人の多い町といわれていたそう（●＞ω＜●）両崖山のふもとには、とうとうと流れる清水(せいすい)が多く、その水を飲んでいた足利の女性たちは、自然に美しくなり、その後、北関東随一の寺社文化と織物産業の隆盛･･･
敏感肌の乾燥　2010.1.7

乾燥する季節ですが、皆様乾燥ケアはしっかりしていますか？肌が乾燥すると角層がめくれあがり、細胞の間を埋めているはずの脂質が不足して、表皮はあれた状態になっているんです。そこに、刺激物質が侵入すると体調やストレスなど内側からの刺激も受けやすくなり、さまざまな肌トラブルが起きてしまうのです。乾燥は、･･･
アロマバス　2010.1.6

１月に入り、寒さも厳しくなってきたので、毎日シャワーだった方も、しっかり入浴する機会が増えているのではないでしょうか？エステケアナビでは様々な入浴剤も紹介してきましたが、今回はアロマバスのご紹介ﾃﾞｽ♡￫ܫ￩♡ アロマバスは、浴槽にはったお湯にエッセンシャルオイル(精油)を数滴（多くても１０滴まで）･･･
♪Ａ　ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ　2010♪

明けましておめでとうございます(｡￫∀￩｡) 去年からはじめたエステケアナビですが、これから新規機能なども増やして、もっともっと皆様に見ていただけるサイトにしていきたいので、今年もどうぞよろしくお願いいたします(*_ _) エステケアナビはまだまだ美容に関するブログも募集中ﾃﾞｽ♪皆様からのご応･･･
今年ももうすぐ。。。12/28

クリスマスが終わって、やっと年末らしい雰囲気になってきた感じがしますね。今日が仕事納めか、もう正月休暇に入っている方もいますね(｡￫∀￩｡)年越しの準備や、遣り残した仕事の処理なども忙しいかと思いますが、美容のケアもしっかり出来ていますか？寒くて怠りがちな美容のケアもしっかりして、今年頑張ってくれた･･･
ビューラー　12/25

目を大きく見せるためのメイクにビューラーは欠かせませんね(●´▽｀)しかし自分の目のサイズに合ってないと、上手くまつげが上がらないことも。今使っているビューラーをパワーアップさせて、まつげをばっちり上げる方法があります！！方法はとても簡単★次の手順でビューラーを少々改造するのです。１．今使って･･･
クリスマス　12/24

今日はクリスマス☆ﾀﾞｲｽｷな彼と一緒に過ごす方も多いはず・・・。服やメイク、髪型もいつも以上に気を遣いたいですね(*/∇＼*)今日は、クリスマスにピッタリなメイクをご紹介したいと思います♪ メイクの基本は綺麗な肌作り・・・。いつもだったら、ちょっと目立ちすぎて・・・・というラメクリームなども･･･
美容の裏技　12/22

あごが二重あごになっていると、とても恥ずかしいですよね。もちろん顔にお肉が付きすぎて二重あごになってしまうのですが、この二重あごを解消する方法があるそうです。もちろんダイエットをするというのも一つの手ですが、二重あごだけ先にどうしても治したい方は、この方法がいいかも(●´▽｀)方法は･･･
バナナ化粧水　12/21

「魔女たちの22時」でやっていたお金をかけないバナナを使った手作り化粧水・・・・試した方いますか？50歳のガンで肌がボロボロになった方が、黒くなったバナナのおかげで20代のスベスベ美肌を手に入れたそうですよ(●´▽｀)★作り方★熟して斑点のついたバナナを洗い、7～8本切れ目を入れる。→バナナをアル･･･
脂肪吸引　12/17

脂肪吸引は、「安全に、確実に、早く痩せれる」というイメージでしたが、最近いくつかの事故を耳にします。最近のﾆｭｰｽでは、「腹部の脂肪吸引手術を受け、当日に帰宅。嘔吐（おうと）などを繰り返して四日に自宅で死亡した。司法解剖の結果、死因は特定できなかったが、腸管に穴が開くなどしていたという。」と、報道さ･･･
痩身　12/16

今日は、「たかの友梨 Beauty Clinic」のダイエットについてﾃﾞｽ♪ここのｴｽﾃは技術がｽｺﾞｲ(*/∇＼*) 痩身ｺｰｽの１つ、黒刮痧痩身は、韓国発の黒刮痧（かっさ）プレートを使い、全身のぜい肉にアタックするエステです。背中のコリをほぐしながらリンパを流し、体を分厚く見せる背中の･･･
ダイエット　12/15

食べ物が美味しく、忘年会などの機会も増え、太りやすい時期ですが、皆様体重は維持出来ていますか？お酒＝太るというイメージがありますが、一概にそうとも言えません。アルコールを飲んだときに体が熱くなるのは、体が熱を作りだしているからです。その結果基礎代謝はアップしカロリーは消費されやすいのです。し･･･
ネイル　　12/14

健康なネイルの為なのはもちろんですが、キレイな手を作るためにもマッサージはぜひオススメ(●´▽｀)<br />手の表情がガラリと変わってきますので、ぜひ試してみてください♪出来れば手が温かい状態の時に行うのがベストでしょう。 <br />手のマッサージのやり方はこちら↓ネイル･･･
水　12/11

体が動く為に、ﾄｯﾃﾓ大切な水分・・・しっかり摂れていますか？人間の体内からの水分排泄量は、静かに横たわっている成人男子で、1日2,300ミリリットル、だそうです。これで運動したりしたら・・・と思うと、水分はかなり必要になりますよね。韓国のモデルさんは、一日に３リットル以上のお水を飲･･･
美容外科　12/10

化粧品や、美容雑貨、美容院、エステ、ネイル、美容外科・・・と女性をターゲットにした商品や店舗も数多くありますが、あなたの一ヶ月にかける美容のお金はどれくらいですか？20～30代の女性の平均は、洋服代をぬても￥35,000くらいだそう。女性のもっと綺麗になりたいっていう気持ちは、景気がよくても悪くても･･･
マタニティエステ　12/8

最近、妊婦さんの結婚式がﾄｯﾃﾓ増えてきてるそうﾃﾞｽよ(｡￫∀￩｡) ３～４人に一人の割合でマタニティブライダルがある・・・と聞きました。女性の大きな幸せが、２つとも一度に来るなんて・・・どんなに幸せなんだろう～と思います(●´▽｀) その輝く日の為に、最近、妊婦さんでもうけられるエス･･･
ビタミンC　12/7

風邪が流行ってきていますが、皆様、ビタミン補給はしっかりとしていますか？ビタミンの中でも、Cは免疫力を高めてくれるので、風邪の予防に効果的です。それに加え、コラーゲンの生成にも役立ってくれ、しみにも効果的♪積極的に摂るようにしたいですね！しかし、ビタミンＣは水溶性・・・水溶性ビタミン･･･
＠ネイル　12/4

寒いﾃﾞｽが、風邪などはひいてないでしょうか？風邪を引いたときには、生姜湯♪がイイんですよ～！！体が温まるし、生姜の殺菌作用で、ウイルスを撃退しましょう♪ ＠ネイルがリニューアルしました(｡￫∀￩｡)ネイルに関する情報満載☆ネイルに興味ある方、是非ご覧ください♪ また、エステやネイルに関･･･
アロマ 12/3

寒くなってきて、暖房をつけっぱなしにすることが多くなっているので、部屋も乾燥しがちですよね。風邪も流行ってきているので、早めの対策を心がけましょう(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ) まず、部屋は加湿器で、乾燥対策しましょう～！！それから、最近、アロマオイルを入れられる加湿器も出てますので、そちらも試してみてはい･･･
お弁当ダイエット♪　12/2

最近、お弁当を作って会社や学校に行っている人が多いそうﾃﾞｽ(●´▽｀)なんと・・・・男の人も自分で作ったお弁当を会社などに持っていっているとか・・・。不況もあってか、お弁当ﾌﾞｰﾑなんですね(｡￫∀￩｡)お弁当でﾀﾞｲｴｯﾄも出来ちゃうそうですよ♪ 健康にもなり、美容の為にもよくて、それでい･･･
美容雑貨♪　2009.12.1

女性なら誰でも立ち寄りたくなる美容雑貨のコーナー・・・新商品にどんどん入れ替わって、何度行っても、飽きないですよね(｡￫∀￩｡)美容好きにはたまらない場所ﾃﾞｽ♪♪そんな美容雑貨のコーナーで発見した、最近の気になるもの・・・これです。「NO!NO!HAIR」(●´▽｀)カワイイし、痛くないっていう家･･･
髪の乾燥ケア　11/30

凍るような寒さになってきましたね(*´-ω-｀) この時期、髪の毛に掛かる負担は、結構なものです。乾燥して、静電気でパサパサになったり、ヘアスタイルを保てない原因にもなりますよね！オイルなどを使った、しっとりタイプのトリートメントをオススメします。乾燥して、大切な髪が切れてしま･･･
オリゴメール　11/26

PHYTOMER(フィトメール)のオリゴメール・・・・美容の事に関心のある皆様なら知ってる方も多いと思いますが、この入浴剤、スゴイﾃﾞｽ（・∀・）海洋深層水をフリーズドライしているので、ミネラルやビタミン、微量成分を、海水の何倍も含んでいるんですって！！！身体にミネラルをバランスよく補給することがで･･･
禁煙！！　11/24

最近、禁煙する方が増えてきています。タバコは百害あって一利なし・・・といいますｹﾄﾞ、本当ﾃﾞｽよね(*´-ω-｀)様々な病気の原因となったり、美容にだって、いいわけがﾅｲ！！せっかく摂ったビタミンCも必要以上に消費されてしまいます。それに・・・タバコの値段が６００円になるという噂もちらほら･･･
美容に♪韓国料理　11/20

寒いと、体が温かくて辛いものを求めている気がして、ついつい韓国料理屋に足が向いてしまいます(●´▽｀) ところで、韓国料理が美容にも健康にもイイっていうの知ってましたか？キムチには乳酸菌、ビタミン類が含まれており、整腸作用や消化作用などがあります。肉類も豚肉をよく使っていますが、豚には悪玉コレ･･･
冷え性　11/19

手足の先が冷たくなる末端冷え性・・・意外と多いですよね。冷え性は、解消しないと結構色々なトラブルの原因になるんですよ。健康面だと【頭痛、腰痛、肩こり、不眠症、むくみ、イライラ、鬱、疲れ、貧血、生理不順】、美容面だと【血色が悪い、ニキビ、しわ、しみ、くすみ、むくみ、太りやすい、老化】などです。･･･
乾燥対策 2009.11.17

かなり寒くなってきたので、オフィスや自宅で暖房をつけてると思いますが、暖房をつけると乾燥しますね(。>_<。) 乾燥対策はしっかりしていますか？乾燥するとお肌の調子も悪くなりますし、健康面にもよくないので、加湿器などで、しっかり湿度を保ちましょう☆オフィス用の小さな加湿器や、電源のいらな･･･
美容院　11/16

美容院にはどのくらいのペースで行きますか？私は平均３週間に一回は美容院に行きます。髪が伸びるのがﾄｯﾃﾓ早いので、美容院の回数多めで大変。美容院の人に聞いたところ、平均は１ヶ月半から二ヶ月だそう。髪をあまり染めない人だと、３ヶ月に一度だったりするようです。美容院も値段やサービス、雰囲気に大きな違いが･･･
睡眠　11/12

みなさんは睡眠は一日どれくらいとっていますか？良い睡眠をとることは、健康にはもちろん、美容にとってもいい事なんですって♪v(*'-^*)＾☆ 睡眠がしっかりとれていないと、ターンオーバーが遅れていまい、新しい皮膚に生まれ変わって肌が綺麗に生まれ変わろうとしてるのを妨げてしまうのです。特に夜10時～･･･
美肌鍋

寒くなってきて、鍋も美味しい季節になってきましたね（*'‐'*) 鍋だと、野菜をたくさん食べれますし、体にも優しいので、色々工夫して作ってみるのもいいと思います。私が最近試してるのは、肌にいい鍋♪薬膳鍋だったり、脂肪燃焼に効果的なチゲ鍋だったり、コラーゲン鍋も素とか売ってるので、ﾄｯﾃﾓ簡単･･･
耳つぼ　　11/10

皆様、耳にもつぼがあるってのは知ってますか？最近話題になっているのが、この「耳つぼ」を刺激するだけ・・・というダイエット法（*'‐'*)耳にある、各部分のつぼに貼るだけでいいので、とってもらくだし、耳につけるって言っても、ほとんど違和感はないそうです。<br />耳つぼ体験のレポートもあ･･･
美容の仕事　11/9

最近、美意識の高い女性が増えているのか、美容関係のお店もかなり多くなってきていますね(*^_^*)美容に関する仕事も人気がでています☆が・・・すぐにやめてしまう人が多いのもこの業界の特徴なんです(　-。-) =3美容業界の仕事は華やかなもの、と思いがちですが、意外とかなり重労働なんですよ！！人を綺麗･･･
お弁当～

最近、手作り弁当を作っている人が増えているようですねd(>_・ )節約にもなるし、量とかも調節出来、お料理の腕もあがるしって色々な理由があると思いますけど、私も手作り弁当頑張ってみようかな～と思い始めてます(笑）美容の為にも、コンビニの弁当よりは絶対イイですからね♪v(*'-^*)＾☆･･･
冷え性

寒くなってきましたが、防寒対策はしっかりしていますか？体を温めることは、風邪の予防だけじゃなく美容にもいいんです♪v(*'-^*)＾☆体が温まると、老廃物が体内からしっかり排出されるようになるので、ダイエットにも！！冷え症は、様々な病気も引き起こす恐れがあるものなので、しっかり改善していきま･･･
コレ気になる！！美容焼酎　11/2

この可愛いお酒、見た目だけじゃなくて、成分まで女の子にとって嬉しいものなんですって♪v(*'-^*)＾☆ 美容のサイトで見つけて気になっちゃいました(笑）<br />美容にいい成分のたっぷり入ったお酒なんて、お酒大好きな私も興味がわいちゃいます（≧∀≦)笑。寒くなってきて、･･･
ビューティ・スポット 10/30

今日は、エステケアナビからもリンクの貼ってある、美容サイトBeauty Spotのご紹介です♪v(*'-^*)＾☆ このサイトは、美容院やエステ、飲食店やペンションまで様々な店舗を検索する事が出来ます。またそれだけではなく、人気のモデルによる、突撃取材レポートページもあります☆ お店の詳･･･
美容にいい食事♪

みなさん、しっかり栄養とってますか？いい栄養を摂ることは、健康はもちろんの事、美容にもﾄｯﾃﾓいいんです（♡´∀`♡）外側からだけいくら磨いても、内側に老廃物などいらないものが溜まっていたりすると、見た目にもでてきてしまうものです。こちらのエステティシャンの美容法美容に必要な･･･
美容のつぼ　10/28

全身の様々なところにある「つぼ」・・・。軽く押したりなど、そのつぼを刺激することで様々な効果が期待されますね。足の裏には全身のつぼが一番多く集まっているそうですよ。体の悪いところを刺激すると痛みを感じるのは、その箇所の血行が悪くなり、硬くなってしこりのようになっているからだそうです。足つぼでしっ･･･
ニキビの箇所と原因

全身の色々なところに出来るニキビ・・・・。そのニキビって実は出来る箇所によって原因が違います。ニキビのケアを色々しているのに、一向によくならない・・・・なんていうときは、もしかしたらケアの仕方が違うのかも。原因と考えられる箇所をのせているので、是非参考にしていただけたらと思います。エステ･･･