ヒップアップでビューティアップ 2010.11.17 | エステケアナビ-美容の悩み解消サイト-
新着ニュースタグ
- ・アートメイク （1）
- ・エステ （16）
- ・エステ効果 （2）
- ・スキンケア （5）
- ・ダイエット （1）
- ・ボディケア （2）
- ・マッサージ （2）
- ・ムダ毛 （1）
- ・乾燥 （5）
- ・保湿 （2）
- ・毛穴ケア （2）
- ・紫外線 （2）
- ・美容 （13）
- ・美容家電 （1）
- ・自宅エステ （7）
- ・足やせ （2）
- ・風呂 （1）
ヒップアップでビューティアップ 2010.11.17
最近のファッションではパンツをはく人が多くなりましたから、パンツを美しくはくためにも「美尻を手に入れたい」と望む人は多いのではないでしょうか☆しかし『美尻』って結構大変だったり…エステに頼るのが一番の近道ですが、自分で出来る美尻ストレッチをご紹介！（1）仰向けで呼吸を大きく吸いながら、脚はくの字に曲げ両手は膝下に手を置き胸元に近づける。（2）そして呼吸を吐きながら、膝下に置いた手を離し足は最初のスタート位置に戻す。（3）（1）と（2）を左右交互にストレッチします。筋肉を鍛え弾力と張りと持ちヒップアップすることで、美尻だけでなく足も長くすっきりとバランスのとれたボディー美人を手に入れられますよ(≧∇≦)ｷｬｰ♪
