脚やせ 2010.4.9 | エステケアナビ-美容の悩み解消サイト-
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脚やせ 2010.4.9
これから暖かくなってきて素足で過ごす季節になりますね☆そこで気になってくるのが冬はタイツに隠れていた、ふくらはぎや太もも。。。ふくらはぎや脚太りの原因は様々ですが多い原因としては『むくみ』と『余分な脂肪』です。女性は男性に比べて脚を出している事が多く、冷えやすくむくみやすいです。お風呂の時間にふくらはぎをささっとマッサージしたり、なるべく階段を使って歩いてみる、水を飲むなど気をつけてみてください。むくみや冷えに効く食べ物もありますので意識して食べてみる様にしてみてください。<トマト・きゅうり・お魚・生姜や海藻類、大豆などの豆類>は冷えにもむくみにも効果的☆(ﾟc_,ﾟ｀｡)食べ物とマッサージで自分で出来る事はすこしずつやってみて下さい☆セルライトがついてしまっている脚は自分ではなかなか難しいのでエステに通ってプロの手を借りましょう。。 ほっそりキレイな脚で夏を迎えたいですね♪（＾ー＾）
